毎週火曜日の介護予防教室
本日5/31（火）はシニアヒップホップです。
富良野市内のダンススクール”スマイルファクトリー”から講師として太田先生、にわ先生に来て頂いています。
いきなりは踊りませんよ(‘ω’)
しっかりと準備運動と柔軟で身体をほぐしてからです。
私は身体が硬いので痛くてツライです(´；ω；`)ｳｯ…
なので写真撮影して逃げております。
シニアヒップホップではお馴染みのパンダンコンエクササイズや頭の体操も行ない、準備ができたところで、ステップの練習とダンスです。
BTSのDynamiteにのせて、踊ります。
寿光園の利用者さんステップは忘れちゃいますが、キメのポーズは抜群です(*^-^*)
介護予防教室、毎週火曜日14：00
参加費100円です。
飲み物1本ついてます。
ご参加お待ちしています(^^)/
ブログ担当：もぎ