Monthly Archives: 6月 2017
コグニサイズの日です
本日は午前中にコーラスを聴き、心が癒され、午後は運動で汗を流すそんな日となります。
コグニサイズ、、、覚えてますでしょうか?
「簡単な計算」+「適度な運動」を組み合わせ認知症を予防していくものです。
まずはコグニサイズを始める前の準備運動をします。よーくストレッチをしてケガのないように
いよいよコグニサイズのはじまりです。
レッツ!!コグニサーーイズ!!!
講師陣だけでなく、受講されるみなさんまで巻き込んでの掛け声。(今回の講師がどうしても掛け声を掛けたいとの希望で、みなさんにご協力いただきました)
こちらは手拍子+足踏みを行いながら「引き算」をします。
次は、前回みなさん苦戦しました3の倍数で手拍子を講師陣でお手本、、、、と行きたかったのですが、間違えてしまいましたでも、間違えてもいいんです。間違えることも含めてコグニサイズです。
今日はその他に、踏み台を使い「踏み台昇降」を行いながら「しりとり」に挑戦です。もちろん無理はしないでください。疲れたら休憩と水分補給。適度な運動でいいんです
最後に整理体操をして終わります。みなさんお疲れさまでした。
次回のコグニサイズは7/11(火)14:00からです。その他にもスローエアロビック体操などもあります。日程表も用意してありますのでお気軽にお問合せ下さい。
癒しの歌声です
6/27(火)すみれ合唱団様が慰問に来てくださいました
毎年6月に訪問してくださり、利用者さんもいつも楽しみにしておられ、寿光園だけでなく同じ建物内にある、デイサービスセンターやまべからも、たくさんの利用者さんがコーラスを聴きに来ていました。
途中、合唱団の方たちが舞台から利用者さん達のそばへ行き、みんなで一緒に唄う曲もあったりと、それまでは少し口ずさんでいた方々も大きな歌声を聞かせてくれました。
今年も素敵な歌声を聴かせて頂き、誠にありがとうございました。