富良野市寿光園ブログ

皆さま、こんにちは(^^)気温が高く、加えて湿度が高いため体がおかしくなりそうですねm(__)mそんな夏バテ防止に効果がある食べ物をいくつかご紹介します☆

?夏野菜です。旬の夏野菜には水分やカリウムが豊富に入っていて夏バテ防止に効果的です。(茄子、きゅうり、トマト、枝豆、ズッキーニなど)

?肉類、魚類、豆類などはタンパク質やビタミンB1が入っており、体をつくる栄養素とエネルギーに変換する栄養素の一石二鳥の働きをします。

他にはキムチ、果物、ナッツなどまだたくさんご紹介したいのですが、今回はこの辺まで(^^)一度に沢山の栄養素を摂ることは難しいのですが、一食一食積み重ねることで体は作られていきますのでバランス良く何でも召し上がって下さい☆

では、献立表のお知らせをいたします(^^♪

こちらをどうぞ→→→7.30~8.5 週間献立表

まだまだ暑い日が続きますので、皆さまご自愛くださいm(__)m

給食担当：にしだ

皆さまこんにちわ(^^)献立のお知らせの時間です☆と、その前に７/１７(月)海の日の昼食は鮭ピラフの写真をご紹介します！！鮭ピラフの鮭はフレークを使わず、厨房で焼いて手でほぐした手作りのものを提供しています。また、ヨーグルトにバナナの角切りを入れたデザートも普段は提供していませんでしたが今回挑戦してみました！とっっても、美味しかったですヾ(≧▽≦)ﾉ

さらに、７/１９(水)のお楽しみ食の写真がこちら！！真っ赤なスイカが一際目立ちます( *´艸｀)少し食べていますがお許し下さい(;^ω^)ではメニューのおさらいです♪冷やし素麺・天ぷら３種盛り・ポテサラハム巻き・枝豆・スイカです！どのメニューもおかわりを用意していましたが、皆さんやはりスイカが一番先におかわりしていました(^^)今年のスイカも甘くて最高~！水分も摂れるし、食欲がなくても夏バテ防止に丁度良いです！(株)北の恵さん、今月もありがとうございました(^^)

では、献立表のご紹介です☆→7.23~29 週間献立表

７/２９(土)は昼食に選択食があります♪今月は土用の丑の日があるので、それにちなんで、アナゴかば焼き（56名）orさんまかば焼き（44名）となっております☆　　　　※うなぎの代わりにアナゴを提供しております。

ではまた次回、よろしくお願いします(^^)

給食担当：にしだ

皆さまこんにちわ☆さっそくですが、7/16~22の献立はこちら!!

　　→→→7.16~22　週間献立表

今回の献立は、７/１７(月)海の日で祝日のため”鮭ピラフ”を提供します！そしてさらに、７/１９(水)はお楽しみ食のため昼食がいつもより豪華になっています( *´艸｀)

冷やしそうめん、天ぷら３種盛り(ちくわ磯辺・さつま芋天・茄子天)、ポテサラハム巻き・枝豆・スイカ　となっております♪♪すっごい豪華ですね☆

昨年のお楽しみ食で同じようなメニューを提供したことがありますが、一番早くなくなったおかわりは、スイカでしたヾ(≧▽≦)ﾉ今年はどうでしょう★また来週です~(≧▽≦)

給食担当：にしだ

6/24に１棟の誕生会を行いましたので、その様子をお知らせしたいと思います。

本日のおやつはデコレーションしたプリンといももち、ジャガイモです(^^)/

６月誕生日の方おめでとうございます(*’▽’)

お誕生日プレゼントを渡すと喜んで頂けていました。

プレゼントを渡した後はみんなでおやつタイムです(^^♪

おやつを食べた後は食中毒についての話をみんなで聞きました。

皆さん、パンフレットを見ながら真剣に聞いています(`・ω・´)

これから更に暑くなるので、食べ物だけでなく水分もしっかり摂って熱中症や脱水に気を付けていきたいと思います(*^_^*)

ブログ担当：やまな