5/7（日）に寿光園の観桜会が実施されました
ここのところ気温の変化が激しく、日中暑いかと思えば夜には急に冷え込んだりと、身体がなかなかついて行けません
富良野でもやっと桜が見ごろを迎え、寿光園でもお花見の外出とお昼にはジンギスカンを楽しみました。
いつもは食の細い方も、行事でみんなとワイワイ食事をするとたくさん食べられる
という事もあります。今回のジンギスカンの食材には職員が苦労して山まで採りに行ったアイヌねぎ（行者にんにく）が入っています。みんなでおいしくいただきました。
お花見のドライブも園長自らマイクロバスを運転し連れて行ってくれました
遠足を思い出します。
これからも、皆さんと楽しめる行事を企画していけたらと思います。
昨年より寿光園の交流ホールにて行っております総合事業の取り組みの中に新たに”コグニサイズ”という運動が加わりました。
まず”コグニサイズ”？？と聞き慣れない方も多いかと思います。まずは、そこの説明から今回参加の皆さんにもさせていただきました。
”コグニサイズ”とは、、、国立長寿医療研究センターで開発された、認知症予防のための運動です。簡単な計算やしりとりなどの課題を運動と一緒に行うことで、認知症の予防と健康促進を目指します。
最初の準備として安静時の心拍数を計測し、その数値から運動後の目標心拍数を設定します。
↓↓↓
軽くストレッチをしていきます。
常時職員がいますので、サポートを受けながらでもＯＫです。無理は禁物です。
準備運動が済んだら早速コグニサイズが始まります。
グループに分かれ取り組んでいきました。
→順番に数を数えていきます、ただし３の倍数では手をたたきます。
１、２、
４、５、
数が大きくなるにつれ段々と難しくなっていきます。サポートするはずの職員ですら「あっ、間違えた」
次は童謡「あんたがたどこさ」を唄いながら「さ」のタイミングで両隣の人の手のひらをたたきます。
→♪あんたがたどこ「さ」
ひご「さ」 ひごどこ「さ」
こちらはラダー（はしごという意味です）を用いた運動です。
→右足出す、左足そろえる、右足出す、左足そろえる、、、、８歩（１セット）で行い、徐々に複雑な動きとなっていきます
コグニサイズ後に心拍数を再度計測し、最初に設定した目標数値に達しているか。を見ていきます。
おしまいに整理体操をします。
文章ではうまく伝えきれない部分もありますので、是非参加して体験していただけたら嬉しいです
次回の開催は6/27（火）14：00です
その他”健康リズム体操” ”スローエアロビック” ”生活習慣予防体操”など様々な教室が開かれております。お気軽にご参加ください。
余談ですが、コグニサイズの講師を”コグニマン”と呼ぶそうです
本日は5/12の看護の日に先立ちまして、富良野看護専門学校の生徒さん達が慰問に来てくださいました
（看護の日の由来はナイチンゲールの誕生日からきているそうです。）
歌を唄ったり、体操をしたりと利用者さんも終始笑顔で楽しんでいる様子が見えます
♪♪
最後にはチーム対抗で魚釣りゲームをして競い合いました
皆さん真剣な眼差しで取り組まれていました
手作りの魚たちの数の多さと種類にびっくりです。学業の合間に作っていることを思うと学生さん達の努力には頭が上がりません
あっという間に過ぎてしまう楽しい時間
利用者さんだけでなく職員も楽しませて頂きました。お忙しい中、時間を作って来ていただいた富良野看護専門学校の講師の方々、生徒のみなさん。誠にありがとうございました。
また来年も是非お待ちしております
